Indigestia, denumită și dispepsie, nu este o afecțiune ci descrie un grup de simptome care se manifestă la scurt timp după începerea mesei. Aceste simptome sunt reprezentate, de obicei, de durere în abdomenul superior, senzația de sațietate după ce începi să mănânci, balonare, greață și regurgitație.
Indigestia este frecvent întâlnită, aceasta putând afecta atât bebelușii cât și persoanele vârstnice.
Semnele indigestiei pot diferi de la o persoană la alta și se pot manifesta cu frecvență diferită, ocazional sau chiar zilnic.
Indigestia poate fi și un simptom al unei alte afecțiuni digestive.
Care sunt cauzele indigestiei
În general, indigestia este asociată cu un stil de viață nesănătos (hrană, odihnă, mișcare).
Cele mai frecvente cauze care pot declanșa indigestia sunt:
- mâncatul în grabă, pe fugă
- consumul unor cantități mari de alimente
- consumul de alimente grase, prăjite, picante
- consumul exagerat de cafea, alcool, băuturi carbogazoase, ciocolată
- fumatul
- anxietatea, stresul, depresia
- anumite antibiotice, antialgice, antiinflamatoare sau preparate cu fier
- lipsa mișcării fizice.
Indigestia poate fi cauzată și de prezența altor afecțiuni digestive. Printre acestea se numără:
- gastrita
- ulcerul gastric
- constipația
- boala de reflux gastroesofagian
- pancreatita
- calculii biliari
- cancerul la stomac
- ischemia intestinală
- ocluzia intestinală
- boala celiacă.
Atunci când nu se cunoaște cauza exactă care a provocat-o, indigestia poartă numele de dispepsie non-ulceroasă sau funcțională.
Cum se manifestă indigestia. Simptome
Simptomele indigestiei variază de la o persoană la alta, atât ca frecvență, intensitate, dar și ca mod de manifestare. Unele persoane prezintă simptome ușoare pe când altele se confruntă cu manifestări mult mai supărătoare. Persoanele care sunt afectate de indigestie pot manifesta unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
- senzația de sațietate (săturare) instalată chiar și după consumul unei mici cantități de alimente
- senzația de preaplin după masă (senzația de plenitudine durează mai mult decât ar trebui)
- disconfort în partea de sus a abdomenului, poate chiar o durere de intensitate mică până la severă.
- arsuri în abdomenul superior (poți simți o senzație neplăcută de căldură sau arsură în zona dintre partea inferioară a sternului și buric)
- balonare (poți simți o presiune în abdomenul superior datorită acumulării de gaze)
- greață (simți că îți vine să vomiți)
- vărsături (mai puțin frecvente)
- regurgitarea (prezentă în puține cazuri).
Programează o consultație online. Prețul unei consultații online în gastroenterologie pornește de la 125 lei.
Când trebuie să mergi la medic
Indigestia ușoară nu reprezintă, de regulă, un motiv de îngrijorare. Dar, dacă disconfortul continuă mai mult de două săptămâni este bine să mergi la medic deoarece în spatele simptomelor se pot ascunde alte afecțiuni.
Vizita la medic ar trebui să devină obligatorie, atunci când indigestia este însoțită de:
- durere de intensitate mare
- vărsături repetate sau vărsături cu sânge
- scădere în greutate (fără a-ți dori acest lucru)
- pierderea poftei de mâncare
- scaune închise la culoare (negre, gudronate)
- dificultăți la înghițire
- oboseală, slăbiciune nejustificate.
Este indicat să soliciți ajutor specializat de urgență atunci când indigestia este însoțită de:
- respirație dificilă, transpirație excesivă sau durere care iradiază spre maxilar, gât sau braț
- durere toracică la efort sau stres.
Acestea sunt semne de infarct miocardic, afecțiune foarte gravă care poate pune viața în pericol.
Diagnosticul indigestiei
Medicul tău poate solicita efectuarea unor analize, pe lângă examenul clinic (fizic) și întrebările privind simptomatologia. Acestea pot include:
- analize de sânge (teste renale, teste hepatice, hemoleucograma, etc.)
- analize ale scaunului (coprocultură) pentru depistarea unei eventuale infecții cu Helicobacter Pylori
- colonoscopia
- ecografia abdominală
- endoscopia gastrointestinală superioară (în cadrul ei se pot recolta biopsii)
- radiografia gastrointestinală
- tomografia computerizată.
Care este tratamentul indigestiei
Abordarea unui stil de viață echilibrat și sănătos poate ameliora sau chiar vindeca indigestia. În acest sens, medicul îți poate recomanda să:
- mănânci cinci sau șase mese pe zi, în cantități mai mici, în locul a trei mese copioase
- eviți alimentele care declanșează indigestia (prăjeli, grăsimi, alimente foarte condimentate)
- mesteci alimentele foarte bine, până devin pastă
- reduci sau sa elimini consumul de alcool, cafea, băuturi carbogazoase, ciocolată
- limitezi consumul de fibre (provoacă balonare)
- servești cina cu cel puțin trei ore înainte de culcare și să fie compusă din alimente cât mai ușoare
- eviți medicamentele care declanșează indigestia
- controlezi stresul și anxietatea (poți practica anumite tehnici de relaxare)
- nu practici exerciții fizice imediat după masă ci doar plimbări relaxante (mișcarea reprezintă un masaj pentru întreg sistemul digestiv ajutându-l să se regleze).
Dacă, totuși, indigestia persistă medicul îți poate recomanda anumite medicamente prima alegere fiind antiacidele fără prescripție medicală. Acestea nu ar trebui luate pe termen lung deoarece pot produce reacții adverse.
Crezi că suferi de una dintre aceste afecțiuni? Alege unul dintre medicii gastroenterologi din platformă și programează o consultație online. Află parerea avizată a unui specialist.
Alte opțiuni de tratament pot include:
- inhibitorii de pompa de protoni (IPP), aceste medicamente se pot recomanda atunci când indigestia este însoțită de arsuri
- antagoniștii receptorilor H2 (reduc aciditatea gastrică)
- medicamente prokinetice (stimulează evacuarea stomacului)
- antibioticele sunt recomandate atunci când indigestia este provocată de bacteria Helicobacter Pylori
- medicamente antidepresive și anxiolitice.
Există anumite remedii naturiste care pot ajuta în lupta cu indigestia, precum:
- Ghimbirul stimulează, de obicei, sucurile digestive și accelerează procesul de digestie. Dacă indigestia este cauzată de mâncatul în exces o linguriță de ghimbir ras sau un ceai de ghimbir pot face minuni.
- Semințele de fenicul conțin uleiuri volatile care, în multe cazuri, ameliorează greața și reduc flatulența. Consumul ceaiului de fenicul poate ameliora indigestia cauzată de alimente grase sau picante.
- Menta poate ameliora crampele abdominale și tăia greața. Poți consuma ceaiul de mentă fie cald fie rece.
Indigestia este des întâlnită cu efecte destul de supărătoare. Pentru a minimaliza riscurile de a te confrunta cu simptomele ei sau chiar cu o afecțiune mai gravă, ar fi bine sa abordezi un regim de viață echilibrat. Acesta ar trebui să includă o alimentație sănătoasă, absența viciilor, exerciții fizice, tehnici de relaxare, odihnă, etc.
Dacă, totuși, unul sau mai multe simptome ale indigestiei sunt prezente în viața ta, nu ezita și cere sfatul unui specialist.
Fă o programare online acum și află opinia avizată și recomandările unui specialist în gastoenterologie pentru a evita complicațiile.
Prețul unei consultații online în gastroenterologie pornește de la 125 lei și o poți efectua de oriunde, chiar și din trafic sau din vacanță.
Accesează lista medicilor gastroenterologi și programează-te acum.
Surse de informare:
www.mayoclinic.org, www.healthline.com
