Pubertatea la fete poate fi o etapă foarte interesantă, dar și cu foarte multe provocări, chiar confuză, în viața copilului tău. Pe lângă schimbările fizice caracteristice acestei perioade, copilul poate experimenta și o serie de modificări la nivel emoțional, comportamental și social.
Fii alături de copilul tău și explică-i în ce constă acest proces, oferă-i informații despre pubertate și ajută-l să facă diferența între ceea ce este real și ceea ce nu este.
Când începe pubertatea la fete
Ce modificări apar la pubertate în corpul fetelor
Care sunt modificările emoționale, sociale și cognitive prin care trec fetele la pubertate
Ce este pubertatea
Pubertatea reprezintă perioada din viața copilului în care are loc trecerea de la copil la adult.
În timpul pubertății au loc o serie de transformări în urma cărora copilul dobândește caracterele sexuale fizice ale adultului precum și capacitatea de reproducere.
Când începe pubertatea la fete
Modificările fizice și emoționale caracteristice pubertății încep și se termină la vârste diferite pentru fiecare copil în parte. De asemenea, modificările emoționale pot să nu progreseze în același ritm cu cele fizice.
Fiecare copil trece prin pubertate în ritmul lui.
La fete, pubertatea debutează între 8 și 13 ani, vârsta medie fiind de 10-11ani.
Pubertatea începe atunci când hipotalamusul, parte a creierului, începe să producă un hormon numit hormonul de eliberare a gonadotropinei. Acest hormon ajunge la glanda pituitară (hipofiza sau “glanda șefă”) , situată tot în creier, și stimulează producția altor doi hormoni, hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant.
Acești hormoni călătoresc către organele sexuale, și anume ovarele, determinându-le să înceapă să elibereze hormoni sexuali, în principal estrogen.
Hormonii sexuali determină dezvoltarea caracterelor sexuale secundare și maturizarea organelor sexuale (sânii, uterul, ovarele și vaginul). În mod normal, aceste modificări apar secvențial pe parcursul pubertății și au ca rezultat maturitatea sexuală.
Debutul pubertății și modificările caracteristice acestei perioade sunt influențate de o serie de factori, inclusiv:
- factorii genetici – pubertatea poate să se instaleze mai devreme la fetele ale căror mame s-au maturizat sexual mai devreme
- nutriția și starea generală de sănătate – debutul pubertății are loc în zilele noastre cu trei ani mai devreme față de secolul trecut, acest fapt datorându-se și îmbunătățirii nutriției și a stării generale de sănătate
- rasa – pubertatea tinde să debuteze mai devreme la fetele negre și hispanice
- greutatea corporală – pubertatea tinde să înceapă mai devreme la fetele supraponderale și mai târziu la fetele subponderale și subnutrite.
Ce modificări apar la pubertate
Există cinci etape ale pubertății, denumite etapele Tanner, după numele profesorului James M. Tanner, expert în dezvoltarea copilului. Aceste etape sunt:
Etapa 1
Etapa 1 a pubertății începe de regulă după împlinirea vârstei de 8 ani și este caracterizată de modificările hormonale și anume secreția de hormoni luteinizant și foliculostimulant de către glanda pituitară.
În această etapă nu apar modificări fizice vizibile.
Etapa 2
Etapa 2 a pubertății marchează începutul dezvoltării fizice. În această etapă hormonii trimit semnale în tot corpul.
Debutul mediu al pubertății la fete este în jurul vârstei de 9-11 ani și este însoțit de modificări fizice care includ:
- “înmugurirea sânilor” – este cel mai precoce semn fizic al debutului pubertății și constă în dezvoltarea sub mamelon a unor mici umflături ferme, de mărimea unor monede; aceasta poate fi însoțită de mâncărimi, sensibilitate la nivelul sânilor sau un sân se poate dezvolta mai repede decât celălalt, dar acest lucru este absolut normal
- areola mamară (zona întunecată din jurul mamelonului) începe să se extindă
- uterul începe să se mărească
- apar primele fire de păr pubian.
Etapa 3
Etapa 3 a pubertății are loc, în medie, după vârsta de 12 ani și include:
- sânii continuă să crească
- părul pubian începe să devină mai gros, mai ondulat și începe să se extindă
- apare pilozitatea axilară
- pot apărea primele semne de acnee pe față și pe spate
- are loc cea mai mare rată a creșterii în înălțime
- șoldurile și coapsele încep să acumuleze grăsime, corpul adolescentei începe să capete contur de femeie.
Etapa 4
Stadiul 4 al pubertății la fete, începe în jurul vârstei de 13 ani și este caracterizat de:
- sânii depășesc stadiul de “mugure” și capătă o formă mai plină
- poate apare prima menstruație (menarha); de regulă prima menstruație are loc între 12 și 14 ani dar poate apărea și mai devreme
- părul pubian devine mai gros
- continuă creșterea în înălțime.
Etapa 5
În această ultimă etapă a pubertății, adolescenta va atinge maturizarea fizică deplină, inclusiv înălțimea finală de adult.
Această stadiu include:
- menstruațiile devin regulate după 6 luni până la 2 ani de la debut
- sânii ajung la forma și dimensiunile aproximative ale adultului, deși pot continua să se modifice până în jurul vârstei de 18 ani
- adolescenta poate ajunge la înălțimea de adult la aproximativ 1-2 ani după instalarea menstruației, dar unele fete pot continua să crească până în jurul vârstei de 20 de ani
- părul pubian umple toată zona pubiană și se poate extinde până la coapse
- șoldurile, coapsele și fesele își definitivează formele
- organele genitale și organele de reproducere sunt complet dezvoltate.
Pe măsură ce fata crește, mirosul corpului se poate schimba, apare transpirația, de aceea igiena este foarte importantă.
Ce alte modificări însoțesc pubertatea la fete
Adolescența vine la pachet nu numai cu seria de modificări fizice ale corpului adolescentei ci și cu multe schimbări la nivel mental și social.
În această perioadă, adolescentele își măresc capacitatea de a gândi abstract, de a face planuri și de a stabili obiective pe termen lung.
Fiecare copil are ritmul lui și poate arăta o viziune diferită asupra lumii.
Abilitățile cognitive
În timpul pubertății, au loc transformări nu doar fizice ci și la nivel mental. Astfel, în perioada pubertății anumite abilități cognitive devin mai evidente, inclusiv:
- capacitatea de a procesa gânduri profunde și de a gândi abstract
- stabilirea obiectivelor
- gândirea pe termen lung
- preocuparea față de filozofie, politică și probleme sociale
- dezvoltarea imaginii de sine și compararea cu ceilalți, etc.
Modificările emoționale
Pubertatea poate fi o perioadă foarte interesantă, cu multe provocări, dar și foarte dificilă pentru multe fete și pentru părinții lor. În această perioadă fetele pot experimenta:
- emoții mai puternice și mai intense
- emoții noi, pe care nu le-au mai experimentat niciodată
- modificarea stării de spirit mai des, mai rapid și la întâmplare (fata poate trece de la râs la plâns într-o secundă)
- pot fi mai sensibile și se pot supăra mai ușor decât de obicei
- confuzie
- agresivitate
- furie, fără un motiv bine întemeiat
- nesiguranță
- gânduri conflictuale
- iritabilitate
- anxietate, etc.
Din fericire, în cele mai multe cazuri, aceste schimbări de dispoziție încep să se atenueze pe măsură ce fata trece prin adolescență și găsește modalități de a face față acestor emoții.
Relațiile sociale
Și comportamentul social al fetei suferă modificări pe măsură ce aceasta trece prin pubertate. Astfel:
- va dori să petreacă mai mult timp cu prietenii și colegii decât cu familia
- va dori să fie mult mai independentă
- certurile cu familia se înmulțesc – conflictele pot avea un punct culminant la începutul adolescenței
- influența și acceptarea colegilor sunt foarte importante
- fata poate începe o relație romantică, se poate îndrăgosti
- se poate angaja în relații de lungă durată, etc.
Fii alături de fiica ta
Schimbările fizice, emoționale și sociale fac parte din viața fiicei tale, în călătoria ei către maturitate. Rolul familiei este crucial în această perioadă. Este foarte important să fii alături de fiica ta, să o ajuți să facă față și să-și controleze emoțiile, să o sprijini să treacă prin acest roller-coaster numit pubertate sau adolescență.
Iată câteva idei care te pot ajuta:
- vorbește cu fiica ta despre ce se va întâmpla cu corpul ei înainte de a avea prima menstruație
- folosește termeni de anatomie corecți în timpul discuțiilor, poți eventual să te folosești de o carte de anatomie
- încearcă să răspunzi deschis și corect întrebărilor puse de fată, iar atunci când nu ești sigură de un răspuns, cere sfatul medicului pediatru
- oferă-i certitudinea că ești acolo, lângă ea, pentru ea
- încurajează rutinele sănătoase de somn și obiceiuri alimentare, fii un bun exemplu în acest sens
- ajut-o să-și înțeleagă starea de spirit
- acordă-i spațiu, las-o să proceseze ceea ce simte
- găsiți împreună modalități de a-și exprima trăirile, sentimentele, de a-și îmbunătăți starea de spirit
- sprijin-o în rezolvarea problemelor, dar nu i le rezolva tu
- acordă-i intimitate
- încurajez-o să dezvolte un hobby, astfel, își va canaliza energia negativă în ceva pozitiv
- oferă-i confort și asigur-o că ești acolo pentru ea, disponibilă, dacă vrea să vorbească.
Concluzii
Pubertatea este acea perioadă din viață, în care corpul fiicei tale suferă transformări, atât fizice cât și emoționale, pe măsură ce se îndreaptă către vârsta adultă.
Pentru că suntem unici, schimbările fizice și emoționale care au loc la pubertate, încep și se termină la vârste diferite pentru fiecare copil.
Deoarece modificările timpurii de la nivelul creierului și modificările hormonale nu pot fi văzute din exterior, nu există o modalitate de a determina momentul exact când debutează pubertatea la fiica ta. În general, pubertatea la fete debutează între 8 și 13 ani.
Pe lângă modificările fizice, toate fetele trec și prin schimbări emoționale în timpul pubertății, unele fiind mai mult afectate, altele mai puțin. Izbucnirile emoționale și conflictele cu familia sunt ceva normal în această perioadă. Important este să-i arăți că ești acolo pentru ea, o suporți și o ajuți să-și rezolve problemele, dar nu i le rezolvi tu, arată încredere în capacitatea ei de a-și rezolva problemele. Intervin-o atunci când există probleme de moralitate sau atunci când îi este amenințată siguranța.
Apelează la ajutor medical specializat dacă ai îngrijorări cu privire la dezvoltarea fiicei tale (atât fizică, cât și mentală).
Programează acum o consultație online prin Getvig.Health pentru a afla părerea avizată și recomandările medicului specialist. Un medic pediatru sau un psiholog poate face o evaluare corectă privind evoluția corectă a fiicei tale și te pot ghida în direcția potrivită.
Medicii din platforma Getvig.Health sunt medici cu experiență vastă și rezultate extraordinare, iar consultațiile online sunt accesibile și pot fi efectuate din confortul casei tale, în deplină siguranță și confidențialitate.
Vezi aici Cum funcționează Getvig.Health.
Află răspunsul la cele mai frecvente întrebări ale clienților Getvig.Health.
Surse de informare:
www.healthline.com, www.healtychildren.org, www.my.clevelandclinic.org, www.stanfordchildrens.org, www.msdmanuals.com, www.momjunction.com, www.kidshelpline.com.au