În ultimul timp, auzim tot mai des despre atacuri de panică, stres și anxietate. Având în vedere pandemia de coronavirus, nu e de mirare că atacurile de panică sunt în creștere în această perioadă.
În acest articol vom înțelege ce sunt, cum se manifestă și care sunt cauzele atacurilor de panică, pentru a știi când este cazul să consultam medicul.
Ce sunt atacurile de panică?
Un atac de panică este un val brusc și intens de frică imobilizantă, care declanșează reacții fizice severe.
În timpul unui atac de panică, senzațiile pot fi foarte puternice și poți experimenta simptome precum: inima iți bate puternic, simți că pierzi controlul, nu poți respira corect și ai impresia ca vei muri.
Atacurile de panică apar adesea din senin, fără niciun avertisment și, uneori, aparent fără un motiv. Ele pot apărea chiar și atunci când ești relaxat sau când dormi.
Deși cei mai mulți experimentează episoade repetate de atacuri de panică, acestea pot fi experimentate și o singură dată în viața, după o anumită situație stresantă.
Atacurile de panică recurente sunt adesea declanșate de o situație specifică, mai ales dacă situația respectivă a provocat în trecut un atac de panică.
De obicei, atacul de panică este provocat de o situație din care te simți incapabil să găsești scăpare, declanșând răspunsul corpului de luptă sau fugă.
De asemenea, atacurile de panică pot apărea ca parte a unei alte tulburări, cum ar fi tulburarea de panică, fobia socială sau depresia.
Simptome și manifestări ale atacurilor de panică
Atacurile de panică încep de obicei brusc, fără avertisment și simptomele ating apogeul în doar câteva minute.
De obicei atacurile de panică includ simptome și manifestări, precum:
• frica de moarte
• teama de a pierde controlul sau de a înnebuni
• palpitații
• transpirație
• tremor
• senzație de respirație sacadată sau lipsa de aer
• frisoane
• bufeuri
• greață sau crampe abdominale
• dureri în piept
• durere de cap
• amețeli sau stare de leșin
• amorțeală sau senzație de furnicături
• sentiment de irealitate sau detașare de mediu.
Atacurile de panică repetate sunt încadrate ca tulburări de panică și necesită tratament.
Afla mai multe despre aceasta tulburările de panica.
Cauzele atacurilor de panică
Deși cauzele exacte ale atacurilor de panică și ale tulburării de panică sunt încă neclare, cercetările arată că acești factori pot juca un rol important:
• genetica
• stresul major
• temperament mai sensibil la stres sau predispus la emoții negative
• anumite modificări ale modului în care funcționează părțile creierului.
De asemenea, se pare că există o legătură strânsă între atacurile de panică și tranzițiile majore din viața unei persoane, cum ar fi: absolvirea facultății, schimbarea locului de muncă, căsătoria sau nașterea unui copil.
Stresul sever, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau pierderea locului de munca pot declanșa, de asemenea, atacuri de panică.
Atacurile de panică pot fi cauzate și de afecțiuni medicale și alte cauze fizice. Dacă experimentezi atacuri de panică, este important să consulți un medic, pentru a exclude următoarele posibilități:
• Prolapsul valvei mitrale (problema cardiacă minoră, care apare atunci când una dintre valvele inimii nu se închide corect)
• Hipertiroidism (glanda tiroida hiperactivă)
• Hipoglicemie (glicemie scăzută)
• Abuzul de droguri sau alcool
• Renunțarea la anumite medicamente.
Care sunt factorii care favorizează atacurile de panică?
Simptomele tulburării de panică încep adesea la sfârșitul adolescenței sau la începutul maturității și afectează mai multe femei decât bărbați.
Factorii care pot crește riscul de a dezvolta atacuri de panică sau tulburări de panică includ:
• antecedente familiale de atacuri de panică sau tulburări de panică
• stres major în viață, cum ar fi moartea sau boală gravă a unei persoane dragi
• evenimente traumatice, cum ar fi agresiunea sexuală sau un accident grav
• schimbări majore în viața, cum ar fi divorțul sau nașterea unui copil
• fumatul sau aportul excesiv de cofeina
• abuzul fizic sau sexual
Când trebuie să consulți medicul?
Dacă experimentezi atacuri de panică, solicită ajutor medical cât mai curând posibil.
Deși atacurile de panică, în sine, nu pun viața în pericol, însă pot fi înspăimântătoare și pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții.
Primul lucru pe care trebuie să îl facă o persoană care acuză simptome ale atacurilor de panică este să afle părerea unui psiholog, cât și a unui medic generalist, pentru a se stabili dacă există sau nu cauze medicale ale simptomelor.
Așa cum menționăm mai devreme, simptomele atacului de panică se aseamănă cu simptome ale altor probleme mult mai grave de sănătate, cum ar fi atacul de cord.
Așadar, este important să fii evaluat de către un medic, pentru a determina ce anume cauzează simptomele.
Indiferent de cauza, atacurile de panica sunt tratabile. Exista mai multe forme de tratament, pentru a reduce sau a elimina simptomele de panica și pentru a relua controlul asupra vieții.
Programează acum o consultație online la unul dintre medicii generaliști înscriși în platforma sau la unul dintre psihologii Getvig.Health și află părerea avizată și recomandările unui specialist.
Surse de informare:
www.healthline.com, www.medicalnewstoday.com, www.ncbi.nlm.nih.gov, www.webmd.com, www.medlineplus.gov
