Oxitocina este un hormon și un neurotransmițător produs în hipotalamus și secretat în fluxul sanguin de către glanda pituitară.
De ce este denumită și “hormonul iubirii”
Care este rolul ei în organism
Ce se întâmplă când ai un nivel scăzut de oxitocină în organism
Ce se întâmplă când ai un nivel crescut în organism
Ce este oxitocina
Oxitocina este un hormon care acționează asupra organelor din organism, inclusiv sânul și uterul, și ca mesager chimic în creier. Ea controlează aspecte cheie ale sistemului reproducător, inclusiv nașterea și alăptarea, precum și aspecte ale comportamentului uman.
Joacă un rol important în reproducere, ea inițiază contracțiile în timpul nașterii și eliberarea laptelui matern. Se crede că este implicată în cunoașterea și comportamentul social mai larg. Putând varia de la legătura mamă-copil și conexiunea romantică până la atitudini și prejudecăți legate de grup.
Este prezentă și la bărbați și are rol în transportul spermatozoizilor și producerea de testosteron de către testicule.
Cercetările arată că după sex, atât bărbații cât și femeile prezintă niveluri crescute de oxitocină.
De ce este numită oxitocina și “hormonul iubirii”
Oxitocina și-a câștigat numele de “hormonul iubirii”, “hormonul dragostei” sau “hormonul îmbrățișării”, “hormonul atașamentului” datorită faptului că secreția sa are loc mai ales atunci când oamenii se îmbrățișează, fac sex, stabilesc legături sociale, etc. Mai mult, s-a demonstrat că chiar și mângâierea unui câine eliberează acest hormon.
Deși este asociată, mai ales, cu sexul, nașterea și alăptarea, secreția poate fi declanșată de aproape orice formă de legătură socială sau contact fizic.
Un studiu din 2012 a arătat că persoanele aflate la începutul unei relații romantice aveau niveluri mai crescute față de persoanele singure, neimplicate într-o relație, iar aceste niveluri au persistat timp de 6 luni.
De asemenea, cercetările arată că activitatea sexuală stimulează secreția și pare să aibă un rol în erecție și orgasm. Mai mult, unii cercetători au propus o corelație între concentrația de oxitocină și intensitatea orgasmului.
Eliberată în creier în circumstanțele potrivite, oxitocina are puterea de a regla răspunsurile emoționale și comportamentele pozitive, inclusiv empatia, încrederea, amintirile pozitive, privirea, procesarea indiciilor de legătură și comunicare pozitivă.
Oxitocina este legată și de dopamină și serotonină. Împreună formează trio de neurotransmițători care, în condițiile potrivite, lucrează în echipă și creează senzația de bine, de iubire. În prezența persoanelor dragi, sau de care suntem atrași, creierul eliberează dopamină, nivelul serotoninei crește, iar secreția de oxitocină se mărește, ceea ce conduce la un val de emoții pozitive.
“Hormonul iubirii” contribuie la legătura părinte-copil. Se pare ca are un efect mai puternic asupra mamelor, dar și tații sunt afectați. Mamele cu niveluri mai ridicate sunt mai afectuoase cu copiii lor. La rândul lor, copiii învață să caute și mai mult contactul.
Care este rolul oxitocinei în organism
Este cel mai bine cunoscută pentru rolul său în reproducerea feminină. Acest hormon se eliberează în cantități mari în timpul travaliului și după stimularea mameloanelor. Cercetătorii studiază rolul ei în diferite comportamente, inclusiv orgasm, recunoaștere socială, legături și comportamente materne.
Se crede că este implicată într-o mare varietate de funcții fiziologice și patologice, precum erecția penisului, ejacularea, activitatea sexuală, sarcina, contracția uterului, ejecția laptelui, comportamentul matern, legăturile sociale, stresul, etc.
În ultimul timp, multe studii s-au concentrat asupra efectelor asupra corpului și minții. Astfel, s-a descoperit ca oxitocină are un rol important în:
Travaliu, naștere, alăptare
- travaliu, naștere – se secretă în cantități mari în timpul travaliului, intensificând contracțiile uterine care deschid colul uterin permițând trecerea copilului
- după naștere, continuă să provoace contracțiile uterului descurajând astfel hemoragia
- alăptare – stimularea mameloanelor declanșează secreția favorizând trecerea laptelui prin acestea
- legătura mamă-copil – mamele cu niveluri mai ridicate de oxitocină sunt mai susceptibile de comportamente parentale mai afectuoase. Iar bebelușii care primesc acest tip de comportament experimentează un impuls de hormon care îi face să caute și mai mult contactul cu mama, întărind astfel legătura lor. Mai mult aceste efecte nu se limitează doar la mamele naturale, studiile arată că are un efect similar și la părinții adoptivi
- legătura tată-copil – studiile arată că acest hormon se eliberează în cantități mari și la tătici
Legături sociale
- stimularea excitației sexuale – nivelurile sunt crescute în timpul erecției penisului și al ejaculării
- intensifică legătura dintre parteneri
- fidelitate – se crede că angajarea în contact social sau sexual cu partenerul poate crește nivelul de hormon creând o buclă de comportament. Cu cât petreci mai mult timp cu persoana iubită, cu atât produci mai multă oxitocină. Cu cât produci mai multă, cu atât îți poți dori mai mult timp cu partenerul)
- adaptarea la diverse situații emoționale și sociale
- îmbunătățirea abilităților sociale
- declanșarea instinctelor de protecție – studiile sugerează că declanșează o agresiune defensivă împotriva străinilor care ar putea amenința grupul social al unei persoane
- inducerea somnului – eliberată în creier în condiții fără stres promovează în mod natural somnul prin contracararea efectelor cortizolului, hormonul stresului
- reduce “pofta” de droguri – unele studii indică faptul că inhibă toleranța la medicamentele care creează dependență, inclusiv opiaceele, cocaina și alcoolul și reduce simptomele de sevraj
- intensificarea amintirilor plăcute
- creșterea generozității
- creșterea încrederii
- vindecarea rănilor – se crede că oxitocina modulează inflamația prin scăderea anumitor citokine
- ameliorarea stresului
- scăderea în intensitate a reacției de frică – atunci când este eliberată în creier activează sentimentele de încredere și atracție dintre oameni
- controlul apetitului – o serie de studii arată că hormonul reduce activitatea în hipotalamus, o zona care controlează foamea, și crește activitatea în zone ale creierului asociate cu controlul impulsurilor
- posibila îmbunătățire a abilităților sociale în rândul persoanelor care suferă de anxietate, depresie, tulburarea de stres post-traumatic și autism – încă se fac cercetări în acest sens, nu există o concluzie clară.
Ce se întâmplă când ai un nivel scăzut de “Hormonul iubirii” în organism
Deficitul în organismul unei mame care alăptează poate împiedica reflexul de ejecție a laptelui și implicit alăptarea.
De asemenea, nivelul scăzut a fost asociat cu simptomele depresiei, inclusiv depresia postnatală.
Nivelurile scăzute au fost corelate cu tulburări din spectrul autist, cum ar fi sindromul Asperger, un element cheie al acestor tulburări fiind funcționarea socială deficitară.
De asemenea, nivelul scăzut, a fost asociat cu simptomele depresiei.
Unii cercetători cred că oxitocina ar putea fi folosită în tratamentul acestor tulburări, dar nu există dovezi suficiente care să susțină acest lucru.
Ce se întâmplă când ai un nivel crescut de oxitocină în organism
În prezent, implicațiile unui nivel crescut în organism nu sunt clare.
Nivelul crescut în organism a fost legat de hiperplazia benignă de prostată, afecțiune care afectează mai mult de jumătate dintre bărbații cu vârste peste 60 de ani. Se fac cercetări cu privire la manipularea nivelului de oxitocină în tratarea acestei afecțiuni. Înainte ca orice tratament să fie disponibil este nevoie de mai multe cercetări.
Cum poți să crești nivelul de oxitocina
Stimularea secreției în mod natural se poate realiza prin practicarea exercițiilor fizice. De asemenea, s-a observat că muzica pare să aibă capacitatea de a crește nivelul. Mai ales atunci când oamenii cântă în grup ceea ce adaugă elementul de legătură.
Manifestările de tandrețe, îmbrățișările, mângâierile, vorbele afectuoase duc la creșterea secreției.
Doar simplul act de atingere pare să stimuleze secreția “Hormonului iubirii”. A oferi un masaj, a face dragoste, a îmbrățișa o persoană dragă duce la creșterea nivelului și la un sentiment de bine.
Utilizarea oxitocinei ca medicament
Poate fi utilizată pentru a induce sau a ameliora contracțiile în timpul travaliului, al nașterii. De asemenea, poate fi administrată pentru a reduce sângerarea după naștere sau după avort.
Studii care cercetează efectele folosirii în tratamentul unor afecțiuni de dezvoltare și psihiatrice, care afectează interacțiunea socială sunt în desfășurare.
De asemenea, cercetări privind “Hormonul iubirii” ca posibil tratament pentru tulburările legate de abuzul de substanțe și alcool sunt în desfășurare.
Cercetările au relatat faptul că folosirea oxitocinei sintetice în tratamentul depresiei postnatale poate crește, de fapt, riscul acesteia și de anxietate.
Deși și-a demonstrat rolul în multe lucruri bune pe care le simțim și experimentăm. Rolul în comportamentul uman este mult mai complex. Pentru înțelegerea acestui puternic hormon, sunt necesare mai multe cercetări.
“Hormonul iubirii”, călătorește de la creier la inimă și în întregul organism. Declanșând sau influențând o largă gamă de funcții și emoții fiziologice, inclusiv atracție, afecțiune, fericire, dragoste, dar și ura provocată de stres.
Oxitocina pare să joace un rol important în comportamentul social. Studiile clinice încearcă să evalueze și să definească potențialul terapeutic al acesteia în tratamentul comportamentelor fiziopatologice, precum depresia, anxietatea, autismul.
Programează acum o consultație online prin Getvig.Health și află opinia avizată și recomandările medicului endocrinolog.
Consultațiile online la această specialitate încep de la 150 lei și pot fi efectuate de oriunde.
Surse de informare:
www.yourhormones.info, www.healthline.com, www.medicalnewstoday.com, www.ncbi.nlm.nih.gov, www.health.harvard.edu, www.psycom.net, www.psychologytoday.com, www.livescience.com